Untuk memiliki tubuh sehat dan stamina sempurna, kita kudu rajin mengonsumsi buah. Soalnya nih, buah mengandung banyak serat, mineral dan vitamin yang berfungsi membentengi tubuh kita dari serangan berbagai penyakit. Kalau bosan memakannya langsung, kita bisa kok mengonsumsinya sebagai jus.

Hmm,, segaaaaarrrr dan bisa diminum kapan saja sesuai dengan kebutuhan kita!

JUS JERUK DI PAGI HARI

Ingin melalui hari-hari sibuk kita di kantor atau kampus dengan sukses? Konsumsilah jus jeruk di pagi hari. Vitamin C yang terkandung di dalamnya nggak hanya efektif menyembuhkan sariawan, tapi juga ampuh meningkatkan energ dan stamina kita. Jus jeruk yang kita konsumsi juga bisa membersihkan sisa-sisa pembusukkan makanan di lambung. Jika terhindar dari gangguan pencernaan, kita bisa lama beraktifitas deh.

MAKIN ‘BERISI’ = JUS LEMON

Minum jus ini jka kita sedang merasa nggak enak badan. Selain mengobati perut kembung dan mengurangi asam lambung, jus lemon bisa merangsang nafsu makan kita yang hilang akibat sakit. Nggak ada deh, istilah tubuh sekurus papan sehabis sakit beberapa hari. Manfaat lain dari jus lemon adalah memelihara kesehatan gigi dan tulang plus menurunkan tekanan darah tinggi.

JUS APEL MENJELANG TIDUR

Apel mengandung potasium dalam jumlah tinggi sehingga bersifat menenangkan jiwa. Makanya, tidur kita bakalan jadi lebih pulas kalau minum jus ini sebelum tidur. Cocok deh, buat kita yang sering mengalami insomnia. Perut sedang tidak bersahabat alias buang air terus menerus? Jus Apel merupakan pilihan tepat karena bisa mengurangi efek diare.

PENCEGAH ‘MELAR’ ALA JUS NANAS

Ketika ngumpul bersama teman-teman segeng, makan-makan pasti jadi acara wajib yang nggak akan  mungkin dilewatkan. Jika nggak mau tubuh melar karena terbawa ‘nafsu’, pilih jus nanas sebagai minuman pembuka. Bromelain yang terkandung di dalam nanas nggak cuma bisa mengobati sinusitis, tapi juga menurunkan nafsu makan plus membantu tubuh menghilangkan lemak. Asyik kan……

Sumber : CC No. 16/X  29 Juli – 12 Agustus 2009